石鹸肌

お肌のこと

お肌に良い食べ物として、蒟蒻が有名ですよね。蒟蒻ゼリー、好きな女の子多いのではないでしょうか？？
では、蒟蒻の何がそんなにお肌に良いのでしょうか。

まず、セラミドという成分をご存知でしょうか。この成分は肌成分の半分を占めており、肌の調子を整える役割があります。
潤いキープ・紫外線バリアなど大変重要な働きをしています。
セラミドが少なくなってしまうとカサカサの乾燥肌やニキビ・湿疹等の諸症状が起きてしまうのです。

このセラミドがたくさん摂れる食べモノが蒟蒻なのです。
玄米や小麦でも摂取できるのですが、蒟蒻は１／２枚（約１００グラム）で一日の摂取量をカバーできます。
また、食物繊維も豊富なのでお通じも良くなり、まさに一石二鳥です♪
排便することで、体内も綺麗になり肌トラブルも減ります。セラミドも摂っているので、肌のハリもＵＰで良いことばかりなのです。
ローカロリーですので、健康的にダイエットすることができますし♪

アトピーにも効果があると言われているので、肌のかゆみが気になる方はぜひ試してみてください。
最近ではセラミド配合のスキンケア商品もあるので、蒟蒻が嫌いな人は使ってみましょう！

蒟蒻を一度冷凍後に乾燥させると、きめ細かいスポンジができます。石鹸の泡立ての時や、毛穴の汚れ落としに☆

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